La primavera è ufficialmente arrivata e alcuni di voi potrebbero provare a perdere qualche chilo dell'ultimo minuto prima della stagione dei costumi da bagno. Il percorso verso la riduzione del peso e una migliore salute passa non solo attraverso il movimento, ma anche attraverso l'adeguamento dell'apporto calorico, in cui possono aiutarvi le applicazioni della nostra selezione odierna.
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YAZIO
YAZIO è un'app utile che ti aiuterà non solo a contare le calorie. Puoi anche registrare qui l'assunzione di macronutrienti, creare e salvare i tuoi pasti, leggere i codici a barre dalle confezioni degli alimenti per un inserimento più rapido o avere la possibilità di inserire l'attività fisica. YAZIO è compatibile con Google Fit.
Tabelle caloriche
L'applicazione domestica delle tabelle calorie è un classico collaudato che ha davvero aiutato molte persone. Offre un'interfaccia utente chiara, un funzionamento semplice e soprattutto molte funzioni anche nella versione gratuita. Qui puoi anche registrare l'assunzione di liquidi, l'attività fisica, impostare e monitorare i macronutrienti, leggere ricette, suggerimenti e molto altro ancora.
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MyFitnessPal
Un'altra applicazione popolare per contare le calorie, registrare l'assunzione di cibo, i liquidi e altre attività legate a un'alimentazione sana è MyFitnessPal. MyFitnessPal ti consente di inserire l'assunzione di cibo, sia manualmente che tramite la scansione di un codice a barre. Offre funzionalità per coloro che desiderano provare il digiuno intermittente, puoi anche connetterti con altri utenti, ottenere suggerimenti e trucchi utili o visualizzare ricette.
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Contacalorie MyPlate
Puoi anche utilizzare l'app MyPlate Calorie Tracker per contare le calorie. Oltre alla possibilità di registrare l'assunzione di cibo, troverai la possibilità di creare i tuoi obiettivi, connetterti con la comunità, monitorare i tuoi progressi e molto altro ancora.
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Contacalorie - MyNetDiary
Contacalorie - MyNetDiary è un contacalorie per il tuo smartphone Androidem. Offre input manuale e lettore di codici a barre, la possibilità di registrare e tenere traccia dei macronutrienti, creare piani e molto altro.
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