Il sonno è parte integrante e molto importante della cura della nostra salute mentale e fisica. Per molti utenti è importante avere una panoramica di quanto tempo hanno trascorso dormendo, nonché una panoramica di una serie di parametri relativi al sonno. Nell'articolo di oggi vi offriamo una panoramica di interessanti applicazioni per il monitoraggio del sonno.
Dormi come un droide
L'applicazione Sleep As An Droid dello sviluppatore nazionale Petr Nálevka è molto popolare da tempo e non c'è da stupirsi. Si tratta di un'ottima applicazione che, oltre al monitoraggio del sonno, offre anche la funzione sveglia intelligente, la possibilità di connettersi ad uno smartwatch, supporto per Google Fit e S Health e misurazione del debito di sonno, delle singole fasi del sonno, o registrazione di statistiche sul russamento. Naturalmente è possibile condividere o magari supportare playlist musicali.
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PrimeNap: monitoraggio del sonno gratuito
Un'altra fantastica app per il monitoraggio del sonno è uno strumento gratuito chiamato PrimeNap: Free Sleep Tracker. Qui troverete la possibilità di monitorare il sonno con la registrazione delle relative analisi, la possibilità di esportare i dati registrati o magari una sveglia intelligente. PrimeNap offre anche uno spazio per registrare il contenuto dei tuoi sogni, i suoni per dormire meglio o magari l'analisi del debito del sonno.
Ciclo del sonno: monitoraggio del sonno
Se stai cercando un'app che ti aiuti ad addormentarti meglio, a svegliarti meglio e a darti informace riguardo al tuo sonno, puoi utilizzare Sleep Cycle: Sleep Tracker. Oltre al monitoraggio del sonno, questa app offre anche una funzione di sveglia intelligente, analisi del sonno, statistiche dettagliate e grafici dettagliati e molto altro.
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Sleepzy
Sleepzy è un'applicazione fantastica e utile che combina le funzioni di analisi e monitoraggio del sonno con una sveglia intelligente. Offre la possibilità di visualizzare statistiche e grafici chiari e utili, con i quali puoi monitorare i tuoi schemi di sonno e migliorare il tuo sonno. Inoltre, Sleepzy offre anche una libreria di suoni rilassanti per dormire meglio.
Lab Lab
Se soffri di russare, puoi provare un'app chiamata SnoreLab. Anche se SnoreLab non eliminerà questo inconveniente, ti aiuterà a capire meglio quando, come e in quali circostanze russa, aiutandoti così a ridurre al minimo il russamento. L'applicazione offre la funzione di rilevamento e misurazione affidabile del russamento, nonché panoramiche dettagliate, statistiche e grafici.
