Messaggio commerciale: Diverse ore al giorno, ogni giorno lavorativo, per molti anni consecutivi. Se il tuo lavoro prevede di sederti alla scrivania, probabilmente hai già notato che non fa bene al corpo umano. Il mal di schiena è il problema più evidente, ma gli studi hanno dimostrato l’impatto negativo della seduta prolungata su una serie di altri aspetti della salute umana. Promuove l’eccesso di peso, aiuta l’atrofia muscolare, aumenta la pressione sanguigna ed è associato ad un rischio maggiore di malattie cardiovascolari.
Organizzazione Mondiale della Sanità ha un termine per questo: uno stile di vita sedentario. La mancanza di esercizio fisico è tra le prime 10 cause di morte nel mondo. Con due milioni di vittime all’anno, potrebbe non essere un argomento così gradito dai media come il Covid-19, ma sono l’inquietudine, la discrepanza e il carattere a lungo termine gli aspetti più insidiosi dello stare in ufficio. Secondo l’OMS, dal 60 all’85% delle persone sul pianeta conducono uno stile di vita sedentario, e in particolare la Repubblica Ceca è più vicina a questo limite massimo.
La situazione attuale è stata aggravata dalla pandemia di coronavirus. Ha spinto folle di persone verso l'"ufficio in casa", il che spesso significa un peggioramento delle condizioni ergonomiche. I centri fitness chiusi e il clima autunnale inclemente significano meno opportunità di fare esercizio.
Un orologio e la scrivania giusta ti aiuteranno
Ciò che la tecnologia ha causato (stare seduti è spesso associato al lavoro al computer), la tecnologia sta cercando di risolverlo. Apple Watch e altri orologi intelligenti sono in grado di rilevare una seduta rigida per troppo tempo e spingere chi lo indossa a muoversi. Poi spetta a ciascuno decidere se obbedire alla chiamata.
Allo stesso tempo, l'aiuto è relativamente semplice. Nel 2016, una ricerca della Texas A&M University ha esaminato il problema e ha dimostrato che ogni tanto è sufficiente alzarsi per lavorare. Solo 30 minuti al giorno rafforzano i muscoli del sistema di stabilizzazione profonda, che ha un effetto positivo sulla postura della colonna vertebrale e sul mal di schiena cronico. Stando in piedi, il corpo brucia più calorie, il che impedisce lo sviluppo dell'obesità e sottopone naturalmente lo scheletro, il che rallenta la perdita ossea. Migliora anche la concentrazione, e quindi l’intera prestazione lavorativa.
Lo stesso studio ha individuato come soluzione ideale le cosiddette tavole sollevabili, che modificano l'altezza della tavola in pochi secondi. Alzarsi dalla scrivania e camminare con il computer un po’ più lontano, dove si può lavorare in piedi, è una prova di disciplina, e non tutti riescono a sopportarlo a lungo. Ma con un tavolo elevatore, cambiare la posizione di lavoro è questione di premere un pulsante, quindi nulla ti impedisce di sederti e alzarti più volte all'ora. Non è necessario portare con sé un computer, documenti aperti o una tazza di caffè.
Sono un'ottima soluzione Tavole di posizionamento sollevatore, che consentono di modificare l'altezza del piano di lavoro al prezzo dei normali mobili da ufficio. Nel configuratore determinate le dimensioni della tavola e scegliete un design dal bianco mela ai decori in legno fino al nero. Gli accessori si occupano della corretta posizione dei monitor e del computer o del movimento sicuro dei cavi.
La fiducia del giovane marchio è confermata dalle garanzie. La garanzia standard è di 5 anni, che può essere estesa a 10 anni pagando una tariffa simbolica. La spedizione è gratuita e, nonostante l'assemblaggio personalizzato, Liftor riesce a consegnare una scrivania finita entro tre giorni lavorativi. Poi il cliente ha un mese per provarlo, fino ad allora può restituire il tavolo senza dover spiegare nulla.
